Centros de Ayuda y Prevencion

Hola, compartimos información y contactos de un espacio de orientación especializado en salud mental, orientado a brindar ayuda y apoyo a las personas que lo necesiten. Este servicio ofrece orientación de manera gratuita, las 24 horas del día, para acompañar distintas necesidades relacionadas con la salud mental. Nuestro objetivo es facilitar el acceso a estos recursos para que más personas puedan recibir apoyo cuando lo requieran.

Contacto en caso de crisis

Línea de la Vida — 800 911 2000, atención 24/7 para crisis emocionales y riesgo suicida.

Consejo Ciudadano CDMX — 55 5533 5533, apoyo psicológico y orientación 24/7

SAPTEL — 55 5259 8121 / 800 472 7835, apoyo psicológico e intervención en crisis, 24/7

Hola, sabemos que buscar ayuda no siempre es fácil. En la parte de abajo encontrarás los contactos de centros de apoyo psicológico a los que puedes acudir si lo necesitas

Opciones de bajo costo

UNAM – Línea de Atención Psicológica
Tel: 55 5025 0855
Atienden primer contacto para ansiedad, depresión, crisis de pánico y más.

ESPORA Psicológica (UNAM)
Programa de psicoterapia breve para comunidad UNAM. También orientan sobre qué hacer si necesitas atención inmediata.

UNAM - Centro de Servicios Psicológicos "Dr. Guillermo Dávila"
Buena opción si quieres revisar atención universitaria/presencial.

Nucleo Urbano de Bienestar Emocional
Opción pública en zona centro para atención emocional.

Instituto Nacional de Psiquiatría Juan Ramón de la Fuente puerta periférico
Más útil si buscas atención especializada o evaluación psiquiátrica.

Opciones Gratuitas

Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia Ciudad de México, Azcapotzalco
Es de las mejores opciones porque dan apoyo psicológico inmediato y también pueden darte terapia sin costo (9 a 12 sesiones), por llamada, videollamada o presencial.
Tel: 55 5533 5533 (también chat/WhatsApp)

Centro comunitario de Salud mental (Cecosam Iztapalapa)
Es opción pública y puede servirte si quieres algo del sistema de salud/servicio comunitario. sin costo; para usuarios o usuarias con derechohabiencia a servicio médico
Tel: 55 5062 1700

Si prefieres ir con alguien en persona

Centro de Atención Psicológica Interacciones
En Roma Sur. Útil si quieres terapia privada presencial.

G & Co Psychologists
En Narvarte Poniente

Centro de Atención Psicológica Oriente (CAIP)
En Iztapalapa.

Centro de Cuidado de las Emociones, Vida Plena Corazón Contento, Centro Histórico
En Centro Histórico.

"Hipat-IA"

Un ChatBot diseñado con Inteligencia Artificial para brindarte apoyo, orientación y recursos si estás enfrentando violencia de género o situaciones de riesgo. Puedes obtener información sobre tus derechos, saber cómo actuar, y conectarte con redes de apoyo y servicios especializados.

Hipat-IA

Centros de Cuidado de las Emociones Vida Plena

En este espacio encontrarás talleres comunitarios enfocados en el fortalecimiento personal y emocional, donde se abordan temas como el manejo de emociones, las habilidades de comunicación, la solución de problemas, la toma de decisiones y el desarrollo de habilidades para la vida.

Asimismo, ofrecen intervención y consejería breve, atención al consumo de sustancias psicoactivas y psicoeducación en salud mental, con el propósito de brindar orientación, apoyo y herramientas que favorezcan tu bienestar.

Centros

Centros de salud que proporcionan atención a la Salud Mental

Con el propósito de facilitar el acceso a la atención y al acompañamiento emocional, recopilamos algunos centros de apoyo y atención a la salud mental ubicados en algunas alcaldías de la Ciudad de México. De esta manera, podrás identificar con mayor facilidad espacios cercanos en los que se brinda orientación, apoyo psicológico y otros servicios enfocados en el bienestar emocional y social.